Leg Curl Assis à la Machine : Comment et Pourquoi faire le Leg Curl Assis à la Machine ?
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Le leg curl assis 😃 conseils sportifs pour débutants ici 🤓 @Adamanti... | TikTok
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Comment se servir de la machine Leg Curl ou Ischios-jambiers à la machine
Nassim Sahili - Le LEG CURL assis, au contraire du LEG CURL allongé, travaille les ischios à partir d'une position étirée (grâce à la flexion de hanche). Vous devez donc impérativement conserver
Comment faire du Leg Curl Assis pour se Muscler les Ischio-jambiers ?